NIEUWS & MEDIA

“Kun jij metalplaten bedenken waarmee je prikkels kunt reguleren?” 💿 Dat vroeg Inge Janse me tijdens onze kennismaking, nadat ik hem had gemaild over mijn liefde voor metal als hoogsensitieve trainer en spreker. Inge is de host van de radioshow/podcast Dood & Verderf. In zijn programma nodigt hij regelmatig gasten uit die ‘iets’ met metal hebben en het soms op een verrassende plek of manier inzetten. Een pastoor die metal in de kerk draait, een geluksdocent of een yogaleraar

Over Gen Z bestaan genoeg vooroordelen: het zouden sneeuwvlokjes zijn die snel overprikkeld raken en het liefst remote op Bali werken 🏖️ Nu houd ik er wel van om vooroordelen te toetsen, dus ging ik in podcastaflevering #53 in gesprek met generatiedeskundige Laura Bas. Haar boek "De GenZclopedie" verscheen eind vorig jaar en is nu al een bestseller. Volgens Laura krijgen jongeren op steeds jongere leeftijd een burn-out. Niet omdat het sneeuwvlokjes zijn, maar omdat ze vaak c

Geluidsoverlast, voorbijlopende collega’s, appjes die opploppen, fel licht of zelfs een geur in de ruimte: voor steeds meer werkenden voelt een gewone werkdag als een prikkelmarathon. En dat raakt niet alleen mensen die hoogsensitief zijn. Volgens Suzanne Nieuwenhuijs-Mekking raakt iedereen sneller overprikkeld in een werkomgeving die continu om aandacht vraagt. Vooral de kantoortuin blijkt funest voor diepe concentratie.

'Hoogsensitiviteit? Dat is toch een Libelle-concept?' Volgens dr. Veronique De Gucht is dat een van de grootste misvattingen over hoogsensitiviteit, maar eentje die ze nog geregeld tegenkomt. Alsof het iets is voor tussen de horoscopen achterin een vrouwenmagazine. Véronique is klinisch psycholoog en als universitair hoofddocent verbonden aan de Universiteit Leiden. In haar werk noemt ze hoogsensitiviteit geen diagnose, maar een persoonlijkheidskenmerk dat te maken heeft met

Onlangs benaderde een journalist van Het Financieele Dagblad Suzanne, omdat ze een item wilde wijden aan een recente aflevering van de “Geluk of je leven” podcast. Het betrof het interview met motivatie-expert Hermina Van Coillie over hybride werken en de zin en onzin van verplichte kantoordagen. Lees het artikel hieronder!

Prikkels alleen maar uit de weg gaan is niet verstandig. Niet alleen ligt onderprikkeling dan op de loer, je kunt jezelf ook prikkelgevoeliger maken 🤔 In aflevering #49 van de 'Geluk of je Leven' podcast had ik het genoegen om professor Judith Homberg te interviewen. Judith is neurowetenschapper aan de Radboud Universiteit en onderzoekt factoren die invloed hebben op de ontwikkeling van het brein en gedragskenmerken. Ook spreekt zij regelmatig op congressen en maakte zij een

Waarom voelt het op kantoor soms zo druk, terwijl er genoeg plekken vrij zijn? En waarom vindt de ene collega een kantoordag veel zwaarder dan de andere? 🤔 Bij veel organisaties hoor je tegenstrijdige geluiden. Medewerkers klagen over lawaai en het gebrek aan concentratieplekken, terwijl het facilityteam ziet dat de bezetting helemaal niet zo hoog is.. Hoe kan dat? In mijn nieuwste podcastaflevering ga ik hierover in gesprek met Gijs Brouwers van het CFPB (Center for People

Hoe krijg je mensen weer met goesting naar kantoor? Het antwoord is verrassend eenvoudig.. 💡 "Maak het zinvol. Als je het niet zinvol kunt maken, laat het dan los," zegt Hermina Van Coillie, motivatie-expert. Onlangs kopte een BNR artikel dat het aantal thuiswerkdagen met 11% is gedaald. Toch blijven veel leidinggevenden worstelen met het hybride vraagstuk: hoe krijg ik mensen weer samen, zonder druk te zetten? Hermina legt in de nieuwste aflevering van de Geluk of je Leven

Onlangs was ik te gast in de Train de Trainer-podcast van Mirjam Heek. We spraken over een onderwerp dat in bijna elke trainingsgroep speelt: hoogsensitiviteit. Je herkent het misschien meteen: deelnemers die veel vragen stellen, alles in de groep oppikken, gevoelig zijn voor rumoer of zelfs onrustig worden van “een rustig muziekje” in de pauze. Soms is die deelnemer hoogsensitief. En soms ben jij dat als trainer zelf ook. In de podcast deel ik met Mirjam: wat hoogsensitivite

Hoe ziet jouw overprikkeling eruit en wat gebeurt er als AI dat probeert te verbeelden? 😶‍🌫️ Overprikkeling is vaak persoonlijk en onzichtbaar. Met het project 'Hersenschimmen; praten over prikkels' probeert men het onbegrip rond overprikkeling te verkleinen door de dialoog te openen tussen mensen die het zelf ervaren en hun omgeving. En wel op een bijzondere manier: door beelden te genereren met behulp van generatieve AI, op basis van iemands eigen woorden over overprikkel

Hoe herken je hoogsensitiviteit op de werkvloer en hoe benut je het als kracht? In oktober was Suzanne te gast bij de regiopodcast van Werken in Gelderland (een samenwerkingsverband van meer dan 100 Gelderse overheidsorganisaties). Reden: een nieuwe aflevering over hoogsensitiviteit op de werkvloer.! De twee podcasthost Niels Kersten en Emile van Nassau stelden mooie vragen, wat resulteerde in een gesprek vol inzichten en herkenning! Met waardevolle tips voor HR-professionals

Een combibaan is bij uitstek het instrument om te ontwikkelen op de werkplek. En je kunt je er ontzettend mee profileren als werkgever, aldus Emile van Nassau. In aflevering #45 van de 'Geluk of je Leven Podcast' ga ik in gesprek met Emile, combibaan-expert en arbeidsmarktspecialist. Hij legt uit wat een combibaan wel en niet is en tackelt een aantal vooroordelen en vragen: - Is iemand met twee banen wel loyaal genoeg? - Wordt het niet al snel te veel? - Hoe regel je beschikb

Veel mensen vinden de geluiden in de kantoortuin overprikkelend; van geroezemoes tot slechte akoestiek of een gesprek vlak naast je 🤯 Deze geluiden vallen vaak binnen de Arbo-normen en kwalificeren niet als schadelijk maar ze kunnen wel degelijk hinderlijk zijn. Dat merk je aan je concentratie, je energie en uiteindelijk aan je werkgeluk. In de nieuwste aflevering van de Geluk of je Leven Podcast (#44) ga ik hierover in gesprek met Judith Veen, expert gezonde geluidsomgeving

Hoogsensitiviteit als sleutel voor werkgeluk en loopbaankeuzes! Dat was mijn boodschap aan de +170 loopbaancoaches die op 8 oktober 2025...

In aflevering 43 van de “Geluk over je leven” podcast ging ik hierover in gesprek met Severine Van De Voorde, doctor in de psychologie,...

Suzanne spreekt op het Nationaal Jaarcongres Overprikkeling van het Leids Congres Bureau Op 18 september 2025 sprak Suzanne op het...

Je herkent het misschien: sommige dingen groeien vanzelf door. Zo begon De Geluk of Je Leven ooit met korte solo-afleveringen, recht uit...

Een conflict op de werkvloer? Mij niet bellen 🫣 Zo sloot ik met een knipoog het gesprek af met mijn gast Christian van den Berg,...

Steeds meer mensen werken hybride. Voor medewerkers met een arbeidsbeperking zou dat dé kans moeten zijn om duurzaam en vitaal te werken....

Gisteren mocht Suzanne een teamdag verzorgen bij de Immigratie- en Naturalisatiedienst (IND), met als thema 'de kracht van...