HOOGSENSITIVITEIT OP DE WERKVLOER
Maar liefst 1 op de 5 mensen is hoogsensitief (HSP).
Hoogsensitieve professionals verwerken informatie en prikkels diepgaand. Dat brengt waardevolle kwaliteiten met zich mee, zoals scherp waarnemen, empathie, creativiteit en het zien van verbanden.
Diezelfde diepgaande verwerking maakt dat zij ook eerder overprikkeld kunnen raken. Daarmee zijn zij vaak de eersten die merken waar het werk schuurt.
Inzicht in hoogsensitiviteit helpt medewerkers om hun kwaliteiten beter te benutten, hun prikkels te managen en met meer energie en plezier te werken. Maar ook leidinggevenden en collega’s kunnen ervan leren: niet iedere medewerker heeft hetzelfde nodig om goed tot zijn recht te komen.
Ontdek hieronder de mogelijkheden.
Masterclass Hoogsensitiviteit op de werkvloer
In deze masterclass ontdekken deelnemers wat hoogsensitiviteit is, hoe zij het kunnen herkennen en wat de voor- en nadelen ervan zijn op het werk. We staan stil bij kwaliteiten als empathie, scherp waarnemen en het zien van verbanden, maar ook bij stressgevoeligheid en overprikkeling.
Daarnaast onderzoeken we welke werkcontext hoogsensitieve professionals helpt om tot hun recht te komen. Daarbij ligt de verantwoordelijkheid niet alleen bij de medewerker zelf: ook leidinggevenden en organisaties kunnen bijdragen aan het werkgeluk van hoogsensitieve medewerkers.
Deelnemers gaan naar huis met meer inzicht in hoogsensitiviteit en praktische handvatten voor de medewerker, leidinggevende én organisatie.
TESTIMONIALS
Workshop Ontwerp je Persoonlijk Prikkelplan
In deze interactieve workshop ontwikkelen medewerkers hun eigen persoonlijk prikkelplan: een praktisch hulpmiddel waarmee zij leren hun energiebalans beter te managen en in balans te blijven – ook op drukke dagen. Wat zij leren:
-
Inzicht in hun eigen prikkelgevoeligheid
-
Bewustwording van externe en interne factoren die energie kosten of opleveren
-
Het herkennen van persoonlijke signalen van onder- en overprikkeling
-
Concreet oefenen met manieren om op te laden, te ontprikkelen of juist extra prikkels toe te voegen
-
Praktische strategieën om zelf bij te sturen
-
Het uitwisselen van ervaringen en tips met collega’s
Deelnemers verlaten de workshop met een concreet persoonlijk prikkelplan en direct toepasbare handvatten. Resultaat: meer grip op prikkels, een betere energiebalans en duurzame inzetbaarheid.
Traject HSP & Werkgeluk
3 dagdelen en individuele coaching
In deze training van drie dagdelen gaan hoogsensitieve professionals actief aan de slag met hun eigen werkgeluk:
-
deelnemers onderzoeken waar zij overprikkeld van raken, wat signalen zijn van disbalans en hoe zij zelf tijdig kunnen bijsturen. Aan het einde van de training is iedere deelnemer in staat om een Persoonlijk Prikkelplan (PPP) op te stellen, dat handvatten geeft om in balans te blijven. Verder onderzoeken de deelnemers hun unieke HSP-talenten en hoe deze in te zetten in het werk.
-
deelnemers gaan aan de slag met jobcrafting en formuleren een persoonlijk implementatieplan om hun eigen werkgeluk (duurzaam) te vergroten.
Tussen de dagdelen training vindt individuele coaching plaats (2 x 1 uur).