Prikkelmanagement met metal?!

“Kun jij metalplaten bedenken waarmee je prikkels kunt reguleren?” 💿

Dat vroeg Inge Janse me tijdens onze kennismaking, nadat ik hem had gemaild over mijn liefde voor metal als hoogsensitieve trainer en spreker.

Inge is de host van de radioshow/podcast Dood & Verderf. In zijn programma nodigt hij regelmatig gasten uit die ‘iets’ met metal hebben en het soms op een verrassende plek of manier inzetten. Een pastoor die metal in de kerk draait, een geluksdocent of een yogaleraar die les geeft op metalmuziek.

Inge's vraag bleek een waanzinnig leuke insteek voor een uitzending: een aantal metalplaten langsgaan en aan elke plaat een vorm van prikkelmanagement koppelen.

Van proactief opladen met Rammstein tot prikkels buitensluiten of platleggen met Fear Factory. Van emoties verwerken met Korn tot in je lijf landen met Nine Inch Nails.

Tussendoor stelde Inge me tal van prikkelende vragen en tackelden we gelijk een paar misverstanden over HSP, zoals dat hoogsensitieve mensen alleen maar naar klankschaalmuziek zouden luisteren ;-)

Uiteraard kun je prikkels ook met andere muziek managen. Welke plaat zet jij op als je onder- of overprikkeld bent, of juist in een lekkere flow wilt komen?

🎧 Luisteren? Hier vind je de hele uitzending, inclusief links naar online tests om te achterhalen of je zelf hoogsensitief bent.

#hoogsensitiviteit #werkgeluk