Mindfulness en HSP voor bijna 500 man!

Bijna 500 (!) Rijkscollega's deden 30 januari mee met de Mindful Rijk bijeenkomst 'Mindfulness en Hoogsensitiviteit'. Belangrijke inzichten:

✓ HSP brengt uitdagingen én voordelen!

✓ Onderbreek je werkdag met bewuste aandacht op de momenten die tellen (hieronder de ideeën daarvoor van honderden Rijkscollega's).

✓ Mindfulness kan een enorme bondgenoot zijn in het wijs omgaan met HSP, zowel direct (bij overprikkeling) als op langetermijn (door o.a. zelfinzicht, acceptatie en de juiste balans vinden).

Eén van de reacties: ''Gaf me duidelijk inzicht in voor- en nadelen, wat de rode vlaggen zijn en hoe je daar mee om kunt gaan. Mooie koppeling met mindfulness en de wig van aandacht, die ga ik toepassen.''