Na 32 solo-afleveringen ontving Suzanne eind maart 2024 haar eerste gast in de 'Geluk of je Leven' Podcast. Aan tafel schoof Inge Witkamp, programma manager van Mindful Rijk, het expertisecentrum voor positieve psychologie binnen de Rijksoverheid.
Volgens Inge vergroot je met mindfulness het reflectief en adaptief vermogen van mensen. En levert het hele concrete resultaten op in het werk; het draagt bij aan de kwaliteit van het werk, aan samenwerkingsrelaties en het helpt tegen werkdruk en werkstress.
In podcast aflevering 33 vertelt Inge wat mindfulness precies is, wat het effect is en geeft ze tips hoe je het praktisch kunt toepassen op een drukke werkdag. Luister de podcast HIER
